泡脚不是时间长就好 ，4个相关介绍泡脚不是时间长就好揭秘 。
泡脚时间多久最佳
30分钟左右
泡脚时长一般在20~30分钟之间 ，效果比较好 。如果泡脚时间比较短，可能起不到效果 ，如果泡脚时间过长 ，反而会对身体造成不良影响。泡脚对人体的好处较多，泡脚可以促进血液循环 ，使局部血液加速流动 ，血液循环增加后，可以调节身体内各个器官功能运作 ，有促进新陈代谢的作用 。在晚上睡觉之前用
一般来说泡脚10-20分钟比较合适 ，睡前适度的泡脚，不仅可以促进脚部的血液循环 、清洁脚部皮肤 、还可以改善睡眠 。
泡脚温度一般38-43度比较合适，泡脚时间过长 ，容易导致脚部皮肤发皱 ，也不利于健康
泡脚多长时间最适合
泡脚时间以二十到三十分钟为宜
泡脚的水温不适合太高，一般选择在四十度到五十度之间 ，泡脚最佳效果。就是全身都微微出汗 ，不能够全身大汗淋漓，就像刚洗完澡 ，泡脚的时间不应该太长 ，太长的容易出很多汗，出汗很多容易耗气 ，泡脚不能说想起来就泡 ，一定要坚持 。
长期泡脚的十大好处
长期泡脚有改善血液循环，驱寒 ，保暖 ，改善睡眠，提高免疫力等十大好处 。
每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环 ，长时间的规律泡脚能改善自身的血液循环。
泡脚的最佳时间
泡脚的时间应该是在晚上睡觉前 ，一小时左右，泡脚的时间是20分钟左右 。泡脚不是单纯的水没过脚脖子 ，至少要到达小腿的部位 ，因为这样水温才能保持，如果到脚脖的水太少 ，那水温保持不了 ，达不到泡脚的目的 。
对于泡脚不是时间长就好的问题就介绍到这了，希望介绍关于泡脚不是时间长就好的4点揭秘对大家有用。
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