腰痛一周体内长生姜 ，2个相关介绍腰痛一周体内长生姜揭秘。
腰疼吃什么补
腰部出现疼痛可以多吃新鲜的牛肉 ，羊肉，猪腰 ，板栗 ，生姜，鹿茸泥鳅等食物 ，腰部疼痛有可能是由于腰肌劳损而引起的 。可以在专业的康复师指导下进行腰部的麦肯基疗法训练 ，平常可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力 。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。
石良姜有毒吗
骨碎补一名石良姜、老鹰翔膀 、过山龙 、石岩姜、猴子草 、爬山虎 、树蜈蚣、爬岩姜 、铁蕨蕨 。为水龙骨科槲蕨属Drynaria fori(Kze.)J.S.的根茎 。全国各地区均有分佈。南方地区最常见的一种中草药 。本品味微苦涩 ，性温 。具有补肾接骨 ，祛风除湿，活血止痛。适用于治疗跌打损伤 、肾虚腰痛、骨折 ，风湿麻木、关节疼痛 、腰肌劳损;百日咳;胃痛 、牙痛;消化不良。本品还可治疗外伤出血、疣等症 。
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