碎片化睡眠等于熬夜 ，1个相关介绍碎片化睡眠等于熬夜揭秘。

1. 为什么超过一半的职场人，牺牲睡眠去工作

为什么超过一半的职场人 ，牺牲睡眠去工作

很高兴回答你这个问题
，超过一半职场的人为什么牺牲睡觉的时间去工作 。最简单的一个回答就是为了生活为了钱
。现在这个社会很现实的，想挣钱你就必须得付出。

我的好朋友近6年来每天都睡眠时间只有3-4个小时 ，我们私下都称呼她女金刚
，要钱不要命 。但是人家可是非常注重健身，她每年办健身卡至少6万 ，请私教 、晨跑
、夜跑，非常注重身体
。

为什么每天只能睡这么少
，因为孩子的原因，她不得不选择辞职在家带孩子 ，两边父母都
，不在了，只能自己亲力亲为的带孩子。带孩子没收入怎么行 ，所以她做起来了微商
，好在他不像别的很多微商是骗自己骗身边人，其实并没有赚到钱 。但是她通过这6年的客户积累 ，在一边带孩子一边健身的情况下
，目前年收入已经达到了30万
。但真的好辛苦，白天带孩子 ，做饭做菜
，接上学送兴趣班，白天碎片化的工作若干个小时 ，只有晚上熬夜有，整块的时间去回复代理们
，服务客户，安排线上发货。

对于她来说 ，这么拼值得吗？我想换成是我
，我也会这么拼命的，生活一定是建立在物质基础之上 ，没有一个男人会爱你爱到 永远不变
，哪怕你没有工作没有收入，也不能保证态度上不发生变化 ，只有你自己优秀了
，他才可能更爱你，一定是有条件的 ，或许他嘴上不承认了但是生活的细节、男人都责任感都是能察觉到的 。

只有双方共同进步
，彼此互相促进成长，感情才可能 ，越来越好，否则一直做伸手族
，日积月累，总是会生出点事情出来 ，贫贱夫妻百事哀
，我深刻体会，你越有价值 ，家庭的幸福指数才会更好
，生活是双方共同奋斗出来的。

“深夜加班到11点，终于提交了老板要的方案 ，拖着疲惫的身体回家刚睡下
，老板在在群内@吓得我立刻坐起来
。方案要接着改，不知道今晚又要几点入睡了。” 一句话说出了大部分职场人士的心声 。

对于这种加班加点的职场现象 ，很多职场人士已经见怪不怪了
，甚至可以说是习以为常了
。如果早早下班，反而会让人无所适从。我这样说并不是说加班就是好事 。因为事情都有其两面性
。我们要从不同的角度来看待问题。

一 、加班加点的现象

1
、领导员工一起加班 。因为工作 ，赶时间必须今天完成，况且领导也没有睡觉
，还是苦苦等着
。这种现象就是职场上加班的一种情形。大家都是为了工作，为了公司 ，只有公司这个大家庭好了
，自己的未来也会好 。

2、员工加班，领导不在
。对于这种情况下的加班 ，一般员工肯定会有的抱怨心理
，而作为自己的上司，与自己是一个团队的 ，但其不能自律其身
，说明这样的上司并不是称职的上司。

3 、每天习以为常的过晚加班 。一个公司不可能天天都会让员工忙到11
、12点，如此下去 ，肯定会对人体的健康产生危害。即使公司能获得短期利益
，但对公司的长远利益来说，却不会有好处
。

一个公司 ，只重利益，不考虑员工的个人得失
，也它也没有什么凝聚力。

二、职场生存的本质

现在的职场生存，其本质就是利益 、能力 ，实现这些的渠道就是竞争 。有人说
，不在竞争中生存，就在竞争中淘汰
。

随着竞争的激烈 ，很多公司不得不要求员工加班。更有员工为了在单位的岗位竞争中获胜
，甚至自愿加班 。

我们单位王平，为人老实
。只要是自己的工作 ，不管多晚都会加班加点干完。所以他在同一批入职新生中
，能力提升很多，短短二年就成为所在部门的负责人 。

三、加班是一种急流式生活

虽说 ，加班工作
，是很多人都不愿意做的事，是职场上的不得已
。但为什么还有这么多人宁愿牺牲休息 ，也要工作呢？

因为工作就是生活。当一个人不工作时，他会空虚
，会觉得生命没有意义，也不能感觉到成功的所在 。

当我们全身心投入工作时 ，不但不会悲伤
、悔恨、绝望等这些不良情绪伤害自己
，反而会在工作中成长，提升能力
。

英国哲学家约翰.密尔说： ”生活中有一条颠扑不破的真理 ，它就是在充分考虑自己的能力和外部条件的前提下
，进行各种尝试，找到最适合自己做的工作 ，然后集中精力
，全力以赴地做下去。“

所以，加班地工作 ，也是我们为了获得认可
，成为坚强的 、自尊的人的一种努力过程 。

爱默生说：“只要你勤奋工作，就必有回报。
”当我们为了完成工伯加班加点的干时 ，就必然会获得意想不到的成果
。

四
、敬业精神

因为时代不同，人们对加班的定义也不同。在刚解放时
，几乎所有的人，都把能多做工作看成为一种光荣 ，他们不求回报
，只讲付出，这就是一种敬业精神 ，一种奉献精神 。

在现实生活中
，因为环境的变化，经济利益的关系 ，人们的道德观也发生了一点变化
，在职场上，工作中追求一种公平 ，一种等坐交换
。但在追求公平交换的前提下
，有的人却忘记了能力的展示。

不管哪个行业，哪个领导 ，要想获得认可，获得成功
，都必须先付出 。这就如“舍得”二字一样，有舍才有得
。

在大家热衷的集五福活动中 ，为什么敬业福最难得
，当然也是这个道理了！

五、有付出才有收获

正是因为加班的人明白了，只有认真完成自己的工作 ，才能获得对应的成果
，才能不被竞争者比下去。所以他们宁愿牺牲自己的休息时间，也会加班加点地完成工作 。

当然 ，如果从个人职场规划来看来
，要有一个美好的未来就必须先做好目前的本职工作
。

契斯特顿有名隽语：“要想不再当秘书的最好办法，便是尽量把现任秘书职务做好。 ”

如果做好工作呢？当然是要化被动为主动工作了 。用享受的心态来工作 ，怎么为认为加班工作是痛苦的事情呢？

所以
，对于时下，有的人想不同为什么很从人宁愿牺牲自己的休息时间 ，也要加班加点的工作，就是因这这些人明白生活是什么
，自己的人生目标是什么！

对于碎片化睡眠等于熬夜的问题就介绍到这了，希望介绍关于碎片化睡眠等于熬夜的1点揭秘对大家有用
。